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在台灣，失眠的人口眾多，上床後半小時無法睡著或是睡著後醒來超過半小時以上無法入睡，都是失眠的症狀，而上班族、婦女和老人的失眠主因和因應的音樂療法對策都不相同。
講座一開始，妍安老師就運用小遊戲和理論文字開始轟炸同學，讓同學漸漸有疲累的感覺，之後就是聽音樂的體驗時間啦。失眠休息就是要從副交感神經的放鬆、失眠到心神統合的音樂聽起，然後到交感神經振奮的音樂，最後到全腦開發創造力的音樂，聽完每一張之後讓同學分享感受。
⋯⋯果然，不同的人擁有不同的身心靈狀態，即使是相同的音樂所得到的心得也大不相同，自己親身體驗還是最重要的。
睡不著，聽音樂到底有沒有效? 除了自己主觀知道外，還有客觀的健康評量儀器可供參考，最後在同學熱烈的問答下結束講座，謝謝妍安老師如此用心準備。
PS特地要謝謝郭先生的願意分享，從他每天晚上四台音樂同時播放讓全家聆聽共振的實驗，當場讓同學了解音樂療法的運用和經驗是如此的神奇~至於如何神奇，我們拭目以待~
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